Tha an rionnag fìrinn 52-bliadhna a ’coimhead gu math ann an deise spòrs le bra spòrs dubh agus shorts.
Cathair bogaidh: Air Diluain, sheall Kelly Bensimon an neach-togail-bodhaig ainmeil aice fhad ‘s a bha i a’ gluasad ann am Manhattan
Tha i air a bhith trang a ’ruith, le Apple Airpods na cluasan, falaichte fo fhalt fionn buidhe, a cumadh tonnach a’ crochadh sìos.
A coltas: Tha an rionnag fìrinn 52-bliadhna a ’coimhead gu math ann am bra spòrs goirid agus shorts agus deise co-fhreagarrach le sneakers geal
Cur-seachad: Gu math trang nuair a bhios i a ’ruith, tha Apple Airpods na cluasan aice, falaichte fo fhalt fionn buidhe, tonnach
An-uiridh, fhad ’s a bha i ag atharrachadh an stoidhle eacarsaich aice gu cunbhalach, nochd i air na meadhanan sòisealta dè as toil leatha a dhèanamh; a ’ruith airson 20 mionaid, a’ squatadh 30 uair, a ’togail 30 notaichean, a’ squatadh 10 tursan, a ’lùbadh air ais 5 tursan, Handstand.
Thuirt Kelly ann an 2018, le brosnachadh a nighean 22-bliadhna, Sea Louise, stad i cuideachd a ’ruith a h-uile latha agus an àite sin ghabh i pàirt ann an cùrsa cearcall inntinn.
“Tha mi 49 bliadhna a dh'aois am-bliadhna, agus tro bhith a’ neartachadh chleachdaidhean eacarsaich, tha mo bhodhaig air tòiseachadh ag atharrachadh. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil mòran bhoireannaich sgìth agus a’ fàs nas sine nas luaithe.
Fallain is fallain: Tha Kelly air a bhith a ’sealltainn a corp bikini farmadach air na meadhanan sòisealta airson na beagan sheachdainean a dh’ fhalbh
Dìomhaireachd: Air a bhrosnachadh leis an nighean 22-bliadhna aice Sea Louise, roinn Kelly ann an 2018 an dìomhaireachd a thaobh stad a ruith gach latha agus pàirt a ghabhail anns a ’chùrsa cearcall inntinn
Ann an 2012, thuirt i ris an Washington Post gun do rinn i eacarsaichean nas traidiseanta anns an gym agus gun do chleachd i squats agus lunges mar na h-eacarsaichean cas as fheàrr leatha.
Bidh iad dìreach a ’dèanamh atharrachadh air na sliasaidean a-staigh agus a-muigh agus a’ togail na cnapan. Às deidh dhut fèithean na fèithean hip atharrachadh, bidh na casan a ’coimhead nas caoile.
“Tha mòran chothroman math ann airson eacarsaich. Ach dhòmhsa, bha mi a-riamh a ’tionndadh gu ruith oir tha e cho furasta,” thuirt i.
“Cha chosg e ceud - cha leig thu leas ach do bhrògan a dhol. Bidh mi cuideachd a ’caitheamh mòran ùine mar snàmh. Tha snàmh na dhòigh eacarsaich iomlan math. "
Is e na beachdan a tha air an cur an cèill anns an t-susbaint gu h-àrd beachdan an luchd-cleachdaidh againn agus chan eil iad gu riatanach a ’nochdadh beachdan MailOnline.
Nuair a chuireas sinn beachdan air MailOnline, cuiridh sinn ceanglaichean gu fèin-ghluasadach gu do bheachdan agus aithisgean naidheachd chun loidhne-tìm agad air Facebook. Gus seo a dhèanamh, bidh sinn a ’ceangal do chunntas MailOnline ris a’ chunntas Facebook agad. Iarraidh sinn ort seo a dhearbhadh anns a ’chiad phost agad air Facebook.
Air gach post, faodaidh tu taghadh a bheil thu airson fhoillseachadh gu Facebook. Thèid am mion-fhiosrachadh agad bho Facebook a chleachdadh gus susbaint, margaidheachd is sanasachd sònraichte a thoirt dhut a rèir ar poileasaidh prìobhaideachd.
Ùine puist: Lùnastal-19-2020