ರೋನಿ ಹಳೆಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಕೆಲ್ಲಿ ಬೆನ್ಸಿಮೊನ್ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ನಗರದಲ್ಲಿ ಜಾಗಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ರಾ ಮತ್ತು ಶಾರ್ಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಸ್ವರದ ದೇಹವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾನೆ 

52 ವರ್ಷದ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಸ್ಟಾರ್ ಕಪ್ಪು ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಸ್ತನಬಂಧ ಮತ್ತು ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಸೂಟ್ನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ.
ಜಾಗಿಂಗ್ ಸಿಟಿ: ಸೋಮವಾರ, ಕೆಲ್ಲಿ ಬೆನ್ಸಿಮನ್ ಮ್ಯಾನ್ಹ್ಯಾಟನ್ನಲ್ಲಿ ಜಾಗಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ತನ್ನ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್ ಅನ್ನು ತೋರಿಸಿದರು
ಅವಳು ಓಟದಲ್ಲಿ ನಿರತನಾಗಿದ್ದಾಳೆ, ಆಪಲ್ ಏರ್‌ಪಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಅವಳ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ, ಅವಳ ಚಿನ್ನದ ಹೊಂಬಣ್ಣದ ಕೂದಲಿನ ಕೆಳಗೆ ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಅವಳ ಅಲೆಅಲೆಯಾದ ಆಕಾರವು ಕೆಳಗೆ ತೂಗಾಡುತ್ತಿದೆ.
ಅವಳ ನೋಟ: 52 ವರ್ಷದ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಸ್ಟಾರ್ ಕಪ್ಪು ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಸ್ತನಬಂಧ ಮತ್ತು ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಸೂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ
ವಿರಾಮ: ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿದೆ, ಅವಳು ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಆಪಲ್ ಏರ್‌ಪಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ, ಅವಳ ಚಿನ್ನದ ಹೊಂಬಣ್ಣದ ಕೂದಲಿನ ಕೆಳಗೆ ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಅಲೆಅಲೆಯಾದ
ಕಳೆದ ವರ್ಷ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತನ್ನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗ, ಅವಳು ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದಳು; 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಓಡುವುದು, 30 ಬಾರಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು, 30 ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವುದು, 10 ಬಾರಿ ಸ್ಕ್ವಾಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು, 5 ಬಾರಿ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗುವುದು, ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್.
ತನ್ನ 22 ವರ್ಷದ ಮಗಳು ಸೀ ಲೂಯಿಸ್‌ನ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹದಿಂದ ಅವಳು ಪ್ರತಿದಿನ ಓಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ಬದಲಾಗಿ ಮೈಂಡ್ ಸೈಕಲ್ ಕೋರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದಳು ಎಂದು ಕೆಲ್ಲಿ 2018 ರಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದರು.
“ನನಗೆ ಈ ವರ್ಷ 49 ವರ್ಷ, ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನನ್ನ ದೇಹವು ಬದಲಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ದಣಿದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಾರೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ: ಕೆಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಿಂದ ತನ್ನ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಬಿಕಿನಿ ದೇಹವನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ
ರಹಸ್ಯ: ತನ್ನ 22 ವರ್ಷದ ಮಗಳು ಸೀ ಲೂಯಿಸ್‌ನಿಂದ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕೆಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಓಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಮೈಂಡ್ ಸೈಕಲ್ ಕೋರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ರಹಸ್ಯವನ್ನು 2018 ರಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ
2012 ರಲ್ಲಿ, ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗೆ ತಾನು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಲುಂಜ್‌ಗಳನ್ನು ತನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಕಾಲು ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿ ಬಳಸಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.
ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಳ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನ ತೊಡೆಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸೊಂಟದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿದ ನಂತರ, ಕಾಲುಗಳು ತೆಳ್ಳಗೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ.
“ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಹಲವು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ನನಗೆ, ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಓಟಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ”ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.
"ಇದು ಒಂದು ಶೇಕಡಾ ವೆಚ್ಚವಾಗುವುದಿಲ್ಲ-ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಹೋಗಿ. ನಾನು ಈಜುಗಾರನಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತೇನೆ. ಒಟ್ಟಾರೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ವಿಧಾನ ಈಜು. ”
ಮೇಲಿನ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು ನಮ್ಮ ಬಳಕೆದಾರರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ನಾವು ಮೇಲ್ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಸುದ್ದಿ ವರದಿಗಳಿಗೆ ಲಿಂಕ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಟೈಮ್‌ಲೈನ್‌ಗೆ ನಾವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲ್‌ಆನ್‌ಲೈನ್ ಖಾತೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಖಾತೆಯೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದನ್ನು ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ನಾವು ಕೇಳುತ್ತೇವೆ.
ಪ್ರತಿ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ಗೆ ಪ್ರಕಟಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವಿಷಯ, ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವಿವರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.