ເສື້ອຜ້າອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ຍິງ: ສຽງດັງກາງແຈ້ງ, ໂຍຄະ Alogear ແລະອື່ນໆ

CNN Underscored ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ສຳ ລັບຜະລິດຕະພັນແລະການບໍລິການປະ ຈຳ ວັນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ຄ່ອງແຄ້ວ, ລຽບງ່າຍແລະມີຜົນ ສຳ ເລັດກວ່າເກົ່າ. ເນື້ອໃນແມ່ນສ້າງຂື້ນໂດຍ CNN Underscored. ພະນັກງານຂ່າວ CNN ບໍ່ມີສ່ວນຮ່ວມ. ເມື່ອທ່ານຊື້, ພວກເຮົາໄດ້ຮັບລາຍໄດ້.

ໝົດ ເວລາດົນນານແມ່ນວັນເວລາຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນຊຸດກະໂປ່ງສັ້ນແລະກະໂປງເສື້ອຍືດເກົ່າ. ໃນມື້ນີ້, ຊຸດເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມແມ່ນວິທີການຫຼາຍກ່ວາເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ທ່ານເຮັດວຽກອອກ.

ຄວາມນິຍົມທີ່ເພີ່ມຂື້ນ (ແລະການຍອມຮັບທີ່ ໜັກ ແໜ້ນ) ຂອງເຄື່ອງນຸ່ງກິລາທີ່ທັນສະ ໄໝ, ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ມີຄວາມສະດວກສະບາຍໃນສິ່ງທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍເທົ່ານັ້ນ. ມັນຖືກແຊກຊຶມເຂົ້າມາໃນທຸກດ້ານຂອງວັດທະນະ ທຳ, ຈາກເສັ້ນທາງແຟຊັ່ນສູງໄປຫາຫ້ອງການຂອງຜູ້ບໍລິຫານຂອງ Silicon Valley, ແລະມັນ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບທຸກໆບ່ອນຈາກຫ້ອງການທຸລະກິດ ທຳ ມະດາຈົນເຖິງອາຫານທ່ຽງໃນທ້າຍອາທິດກັບ ໝູ່. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ມັນ ເໝາະ ສົມກັບໂອກາດໃດກໍ່ຕາມເມື່ອທ່ານພຽງແຕ່ຢາກສະບາຍ.

ຫຼັກຖານສະແດງແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມນິຍົມຂອງແນວໂນ້ມ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນການລວມເອົາຄວາມສະດວກສະບາຍໃນຊີວິດປະ ຈຳ ວັນເຂົ້າໃນຕູ້ເສື້ອຜ້າຂອງທ່ານ, ແລະມັນເປັນວິທີການປົດປ່ອຍເພື່ອຖີ້ມແນວຄິດເກົ່າແກ່ທີ່ວ່າຄວາມງາມເປັນຄວາມເຈັບປວດ. ແລະຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນເຮືອນັ້ນບໍ?

ໃນຂະນະທີ່ບັນດາຍີ່ຫໍ້ນັກກິລາຄລາສສິກເຊັ່ນ Nike, Adidas ແລະ Lululemon ກຳ ລັງພັດທະນາສາຍຜະລິດຕະພັນຂອງພວກເຂົາຢູ່ສະ ເໝີ ເພື່ອປະກອບມີຮູບແບບ, ສີແລະການອອກແບບ ໃໝ່ ແລະແຕກຕ່າງກັນ, ຄວາມມ່ວນຊື່ນຂອງຊຸດກິລາແມ່ນບໍ່ມີຂອບເຂດ. ແມ່ນແລ້ວ, ພວກເຮົາທຸກຄົນມັກເປັນຊຸດ ດຳ ທີ່ມີສີ ດຳ - ແຕ່ມັກຈະມີສີສັນທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ຍິ່ງງົດງາມແລະແຕກຕ່າງກັນ, ດີກວ່າ. ນັ້ນແມ່ນບ່ອນທີ່ຫົກຍີ່ຫໍ້ນີ້ເຂົ້າມາ.

ພວກເຮົາໄດ້ຄັດເລືອກເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍຢ່າງທີ່ມີຢູ່ໃນອິນເຕີເນັດ ສຳ ລັບແມ່ຍິງ, ຈາກຍີ່ຫໍ້ທີ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນມາຈົນເຖິງຍີ່ຫໍ້ຜູ້ບໍລິໂພກ ໃໝ່ ກວ່າເກົ່າ. ແຕ່ລະຄົນມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາໄດ້ແຍກພວກມັນອອກໂດຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບບຸກຄະລິກລັກສະນະ. ບາງສິ່ງທີ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່: ປະເພດກິດຈະ ກຳ ຫລືການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ທ່ານມັກຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຍີ່ຫໍ້ໃດທີ່ ເໝາະ ສົມກັບວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານ. ປັດໄຈອື່ນໆທີ່ພວກເຮົາໄດ້ ຄຳ ນຶງເຖິງໃນເວລາທີ່ການທົດສອບແມ່ນວັດສະດຸທີ່ຊຸ່ມຊືມ, ປະເພດໃດແດ່ທີ່ມັນສະ ເໜີ, ຂະ ໜາດ ລວມ, ຂະ ໜາດ ແລະຮູບແບບໂດຍລວມ.

Alo Yoga ຖືກສ້າງຂື້ນໃນປີ 2007 ເປັນຍີ່ຫໍ້ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ມີການອອກ ກຳ ລັງກາຍໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມັກໂຍຜະລິດ, ແຕ່ວ່ານັບແຕ່ນັ້ນມາລາວໄດ້ພັດທະນາເປັນຍີ່ຫໍ້ທີ່ ໜ້າ ຮັກຈາກທຸກໆຄົນຈາກ barre-goers ແລະ Pilates loyalists ຈົນເຖິງນັກສະເຫຼີມສະຫຼອງເປັນຕົວເລືອກແບບຖະຫນົນ. ແລະມັນມີເຫດຜົນທີ່ດີແທ້ໆ ສຳ ລັບເລື່ອງນັ້ນ.

ຊຸດອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ອ່ອນແລະສະບາຍຂອງແບແມ່ນອາດຈະເປັນເສື້ອຜ້າອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫຼູຫຼາທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍເຄີຍໃສ່. ມັນອາດຈະບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄົນທີ່ແລ່ນມາລາທອນຫລືເຮັດວຽກ ໜັກ ນຳ ້ ໜັກ, ແຕ່ວ່າມັນກໍ່ໃຫ້ຄວາມຫລູຫລາເລັກ ໜ້ອຍ ຖ້າທ່ານມັກອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີຜົນກະທົບຕ່ ຳ ເຊັ່ນ: ໂຍຄະຫລືບາລີ. ໃນເວລາທີ່ມັນກ່ຽວກັບ leggings, ທັງສອງສູງ -wist Airbrush Legging ($ 82; aloyoga.com) ແລະສາຍແອວແອວສູງແອວ ($ 118; aloyoga.com) ແມ່ນອ່ອນທີ່ສຸດ, ສະບາຍແລະ flattering.

ສາຍແອວ Airbrush ທີ່ມີແອວສູງແມ່ນອາດຈະເປັນແບບເກົ່າແກ່ທີ່ສຸດຂອງ Alo Yoga. ບໍ່ມີບ່ອນຕິດຂ້າງທາງຂ້າງ, ແລະມັນແມ່ນຜະລິດຈາກຜ້າ Airbrush ລາຍເຊັນຂອງ Alo Yoga ເຊິ່ງມີເທັກໂນໂລຢີປ້ອງກັນພູມຕ້ານທານທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດທີ່ຈະພາທ່ານອອກ ກຳ ລັງກາຍໄປທົ່ວທຸກບ່ອນແລະໄດ້ຮັບການພົບເຫັນກ່ຽວກັບນັກສະເຫຼີມສະຫຼອງເຊັ່ນ Gigi Hadid. ແອວແອວສູງເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກຄ້າຍຄືກັບຜິວ ໜັງ ທີສອງ - ພວກມັນແຂງແລະບາງໃນຂະນະທີ່ຍັງສະ ໜັບ ສະ ໜູນ. ພວກເຂົາແມ່ນແອວສູງ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ຈະຈັບຄູ່ກັບເຄື່ອງປູກທີ່ ໜ້າ ຮັກຫຼືຊຸດກິລາ.

ຊັ້ນສູງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມອອກມີການ ສຳ ພັດທີ່ລະອຽດອ່ອນແທ້ໆ, ສະຫງ່າງາມ. ເສອແຂນເສື້ອຍາວທີ່ສູງສຸດ ($ 88; aloyoga.com) ມີຮູບຊົງທີ່ມີຮູບຊົງທີ່ມີຮູບຊົງແລະມີຮູບຊົງຕັດທີ່ສວຍງາມແລະມີສາຍຄໍທີ່ໂດດເດັ່ນແລະຕີໄດ້ຢ່າງສົມບູນຢູ່ເສັ້ນສາຍກາງເພື່ອໃຫ້ສົມບູນແບບຂາສູງຂອງແບ. ເສື້ອແຂນຍາວ Barre ($ 68; aloyoga.com) ແມ່ນເສື້ອຍາວທີ່ມີແຂນຍາວແລະຍາວທີ່ມີການອອກແບບຫໍ່ທີ່ທ່ານສາມາດຖີ້ມໄດ້ທັງທາງ ໜ້າ ຫຼືດ້ານຫຼັງ, ແລະເຄື່ອງປູກຂອງ Amelia Long Sleeve Crop ($ 60; aloyoga.com) ຕົວເລືອກ 3 ດ້ານເທິງແມ່ນພ້ອມກັນອຸ່ນແລະນ້ ຳ ໜັກ ເບົາ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນສົມບູນແບບ ສຳ ລັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ທ່ານອາດຈະເຮັດໃນຊ່ວງເວລາທີ່ເຢັນ.

ເຮັດວຽກອອກເປັນຊິ້ນສ່ວນເຫຼົ່ານີ້, ແລະຜະລິດຕະພັນຂອງ Alo Yoga ໂດຍທົ່ວໄປ, ແນ່ນອນຈະຮູ້ສຶກພິເສດຫຼາຍກ່ວາຢູ່ເທິງຖັງ ທຳ ມະດາຂອງທ່ານ. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາອາດຈະບໍ່ແມ່ນຕົວເລືອກການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທີ່ສຸດໃນຕະຫຼາດ, ຂ້ອຍສາມາດຮັບປະກັນວ່າພວກເຂົາຈະໄດ້ຮັບ ຄຳ ຍ້ອງຍໍຫຼາຍຢ່າງທັງພາຍນອກແລະພາຍໃນສະຕູດິໂອ.

ທ່ານອາດຈະຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮູ້ກ່ຽວກັບແຟນເພດຈ໌ Collective, ແຕ່ທ່ານ ກຳ ລັງຈະເຂົ້າໄປເບິ່ງເຄື່ອງນຸ່ງຂອງຍີ່ຫໍ້ຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ. Girlfriend Collective ກຳ ລັງສ້າງຊຸດກະໂປງເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ແປກປະຫຼາດທີ່ສຸດທີ່ມີຢູ່ໃນຕະຫຼາດດຽວນີ້, ແລະຂ້ອຍໄດ້ເຜີຍແຜ່ ຄຳ ເວົ້າອອກມາຢ່າງກວ້າງຂວາງນັບຕັ້ງແຕ່ຂ້ອຍເລີ່ມທົດສອບຊຸດລາຍເຊັນຂອງພວກເຂົາ.

ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ, ພວກເຂົາ ກຳ ລັງຈັດ ລຳ ດັບຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງແຟຊັ່ນທີ່ຊ້າໆ - ຊຶ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າຕ້ອງລົງທືນເວລາແລະພະລັງງານ - ເພື່ອຜະລິດເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ມີຈັນຍາບັນແລະງ່າຍກວ່າໃນໂລກ. ຍົກຕົວຢ່າງຂາບີບອັດຕົວສູງແບບອັດສະລິຍະ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ລາຍເຊັນຂອງແຟນສາວ. ມັນຖືກຜະລິດຈາກ 25 ຂວດນ້ ຳ ທີ່ໃຊ້ແລ້ວ. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຜ້າສັງເຄາະຫຼາຍຊະນິດ (ເຊັ່ນ: nylon ແລະ polyester) ແມ່ນຜະລິດຈາກພາດສະຕິກ, ແຟນກໍ່ເລືອກເອົາວັດສະດຸທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຂີ້ເຫຍື້ອແລະຂີ້ເຫຍື່ອສັດປ່າ.

ແຕ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ເສຍສະລະຄຸນນະພາບເມື່ອທ່ານໄປຊື້ເຄື່ອງທີ່ແຟນເພຈ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນຂ້ອນຂ້າງກົງກັນຂ້າມ. The Compressive High-Rise Legging (68 ໂດລາ; ແຟນໄຊທ໌.com) ແລະ Paloma Bra ($ 38; ແຟນໄຊທ໌.com) ແມ່ນບາງທາງເລືອກທີ່ລາຄາບໍ່ແພງທີ່ສຸດໃນບັນຊີລາຍຊື່ນີ້, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄຸນນະພາບສູງຂອງພວກເຂົາມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ ໜ້າ ປະທັບໃຈຫຼາຍ.

The Lipive High-Rise Leggings ແມ່ນ Super slimming ແລະ flattering ແລະເຮັດວຽກບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອເມື່ອເວົ້າເຖິງການຍົກລະດັບຫລັງຂອງທ່ານ. ພວກເຂົາຍັງມີແອວສູງ, ເຊິ່ງດີຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການກັງວົນກ່ຽວກັບການດຶງຂາຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ທັງຂາແລະ Paloma Bra ແມ່ນເຫື່ອທີ່ທົນທານຕໍ່ເຫື່ອແລະສະບາຍໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຮ້ອນກວ່າ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເບົາທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງຕົວຈິງແລ້ວຂ້ອຍມັກນຸ່ງເສື້ອປະ ຈຳ ວັນ.

Paloma Bra ແມ່ນຍາວພໍສົມຄວນ, ສະນັ້ນຖ້າທ່ານຊື້ສອງຊິ້ນນີ້ ນຳ ກັນ - ເຊິ່ງຂ້າພະເຈົ້າແນະ ນຳ ໃຫ້ສູງ, ເພາະວ່າທຸກຄົນຈະຖາມວ່າບ່ອນໃດທີ່ທ່ານແຕ່ງຊຸດທີ່ ໜ້າ ຮັກຂອງທ່ານ - ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານທັງ ໝົດ ຈະບໍ່ຖືກເປີດເຜີຍ. ສ່ວນປະກອບທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈອີກອັນ ໜຶ່ງ ແມ່ນການຂາດການສ້າງຕາສິນຄ້າທີ່ເບິ່ງເຫັນ. ບໍ່ມີຮູບສັນຍາລັກດັງຢູ່ດ້ານຫລັງຂອງ leggings, ເຊິ່ງແມ່ນຫາຍາກທີ່ຈະເຫັນ. ຂ້ອຍຄິດວ່າມັນເປັນເລື່ອງທີ່ສົດຊື່ນແທ້ໆ, ແລະຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງສະໂມສອນລັບຕອນທີ່ຂ້ອຍຍ້ອງຍໍບາງຄົນທີ່ໃສ່ຊຸດ Girlfriend ຂອງນາງໃນເວລາຮຽນເຕັ້ນບໍ່ດົນມານີ້.

ສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການປັບແຕ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ທັງທາງດ້ານແລະຮູບແບບ. Paloma Bra ມີຢູ່ໃນຂະ ໜາດ XS ຜ່ານ XXXL, ແລະ Compressive High-Rise Legging ແລ່ນຈາກຂະ ໜາດ XXS ເຖິງ 6XL, ມີຕົວເລືອກເພີ່ມເຕີມໃນການເລືອກລະຫວ່າງສາມຄວາມຍາວຂອງສັດຕູພືດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ແມ່ນແລ້ວສໍາລັບການລວມ! ເມື່ອເວົ້າເຖິງສີສັນ, ມັນມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງແທ້ໆ ສຳ ລັບທຸກໆຄົນ. ຕົວເລືອກທັງ ໝົດ ລ້ວນແຕ່ພ້ອມໆກັນ, ລຽບຕາມທ່າອ່ຽງແລະມ່ວນຊື່ນ, ແລະຂ້ອຍສາມາດເຫັນຕົວເອງເປັນເຈົ້າຂອງແຕ່ລະຢ່າງໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.

ໜຶ່ງ ໃນອົງປະກອບທີ່ຂ້ອຍມັກທີ່ສຸດຂອງປັດຊະຍາທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບ Girlfriend ແມ່ນການເປັນຕົວຢ່າງໃນໂປແກຼມ ReGirlfriend ເຊິ່ງເປັນການສົ່ງເສີມໃຫ້ເຈົ້າສົ່ງກະເປົາຜ້າເກົ່າ, ກະໂປງຂາສັ້ນແລະກະເປົາສັ້ນ ສຳ ລັບສິນເຊື່ອຮ້ານ $ 15. ຫຼັງຈາກນັ້ນແຟນເພດຈ໌ກໍ່ ນຳ ໃຊ້ວັດສະດຸເກົ່າເປັນຂອງ ໃໝ່, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍປິດວົງຈອນໃນການສ້າງສິ່ງເສດເຫລືອຫລາຍຂື້ນ. ສະນັ້ນບາງທີອາດບໍ່ມີອັນຕະລາຍຫຍັງໃນການສັ່ງສິ້ນໃນທຸກໆສີ!

ຊຸດສະສົມເຄື່ອງນຸ່ງ ສຳ ລັບຄົນບໍ່ເສຍຄ່າມີລັກສະນະແບບ boho ທີ່ເປັນເອກະລັກທີ່ແຍກອອກຈາກຍີ່ຫໍ້ອື່ນໆ. ຈາກຫລາກຫລາຍສີສັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນໄປຈົນເຖິງຜ້າຍືດ, ລວດລາຍແລະຕັດ, ລາຍລະອຽດເລັກນ້ອຍໃນຊິ້ນສ່ວນຂອງຍີ່ຫໍ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາກ້າວຂື້ນຢ່າງມ່ວນຊື່ນຈາກພື້ນຖານກິລາປົກກະຕິຂອງທ່ານ.

ສ່ວນປະກອບທີ່ ໜ້າ ປະທັບໃຈຂອງຄວາມງາມຂອງຍີ່ຫໍ້ແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນໃນຊຸດ Good Karma ຂອງມັນ, ເຊິ່ງປະກອບມີ Square Neck Good Karma Bra ($ 48; freepeople.com) ແລະລະດັບສູງ 7/8 ຄວາມຍາວຂອງດີ Karma Legging ($ 78; freepeople.com). ທັງສອງຊິ້ນມີຢູ່ໃນຫລາກຫລາຍສີ, ຕັ້ງແຕ່ນິຍາຍເສື້ອຜ້າທີ່ ຈຳ ເປັນໄປຈົນເຖິງສີເຂັ້ມ, ຕົວເລືອກທີ່ສົດໃສກວ່າເຊັ່ນ: ສີເຫລືອງ neon, ສີບົວເຂດຮ້ອນແລະສີຟ້າສົດໃສທີ່ງົດງາມ.

ພວກມັນຖືກຜະລິດຈາກການປະສົມປະສານຂອງ spandex ແລະ nylon, ແລະເປັນຜົນໃຫ້ພວກມັນຍືດຕົວແລະກອດຮ່າງກາຍຢ່າງບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອ - ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນເນື່ອງຈາກຊິ້ນສ່ວນຕ່າງໆມີພຽງແຕ່ສອງຂະ ໜາດ ເທົ່ານັ້ນ. ໃນຂະນະທີ່ຊິ້ນສ່ວນຕ່າງໆໄດ້ຈັດຂື້ນໃນລະຫວ່າງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍໄດ້ເຫັນຕົວເອງຫັນໄປຫາພວກເຂົາຢູ່ນອກການອອກ ກຳ ລັງກາຍເຊັ່ນກັນ. ພວກເຂົານຸ່ງສອງເທົ່າຢ່າງສົມບູນແບບເປັນເຄື່ອງນຸ່ງ ສຳ ລັບທຸກໆມື້, ແລະສາຍແອວທີ່ກວ້າງກວ່າເກົ່າພ້ອມທັງມີເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ນຸ່ງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເບິ່ງ.

ເມື່ອເວົ້າເຖິງການ ສຳ ຜັດນ້ອຍໆພິເສດ, ຄວາມສູງທີ່ສູງຂື້ນ 7/8 You’re a Peach Legging ($ 98; freepeople.com) ຊະນະໃຈຂອງຂ້ອຍແທ້ໆ. ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ, ພວກເຂົາແມ່ນຂາທີ່ດີເລີດທີ່ຈະອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ພວກມັນ ໜາ ພໍທີ່ຈະເປັນຫຼັກຖານສະແດງ - ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບຊຸດຊັ້ນໃນຂອງທ່ານທີ່ສະແດງຜ່ານ - ແລະເຮັດດ້ວຍວັດສະດຸທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖືທີ່ທ່ານບໍ່ເຄີຍໄປ ກັງວົນກ່ຽວກັບການລອກອອກ.

ຄວາມຍາວ 7/8 ແມ່ນດີເລີດເຖິງແມ່ນວ່າ ສຳ ລັບຜູ້ຍິງທີ່ຮ້ອງຟ້ອງເຊັ່ນຂ້ອຍ, ແລະລາຍລະອຽດທີ່ຫຼົງໄຫຼກໍ່ເຮັດໃຫ້ມີການ ສຳ ພັດທີ່ມ່ວນຊື່ນ. ຂາຂາແມ່ນລະດັບສູງຂອງແອວສູງ, ແລະຕົວຊີ້ໃຫ້ເຫັນຕົວຈິງແມ່ນ ສຳ ນຽງສະທ້ອນແສງທີ່ທັງສອງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເບິ່ງເຫັນໄດ້ຖ້າທ່ານອອກ ກຳ ລັງກາຍກາງຄືນ, ແລະເນັ້ນສຽງເສັ້ນໂຄ້ງ ທຳ ມະຊາດຂອງທ່ານຢ່າງຈິງຈັງ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນປະເພດຂອງ leggings ທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຈະຊື້ຢ່າງແທ້ຈິງ, ໃນທຸກໆສີ.

ແລະສຸດທ້າຍ, ສິ້ນທີ່ທັງເອື້ອຍແລະແມ່ຂອງຂ້ອຍພະຍາຍາມລັກຈາກຂ້ອຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ: ເສື້ອກັນ ໜາວ ທີ່ມີຊື່ວ່າ The Slopes Fleece Jacket ($ 148; freepeople.com). ມັນເປັນສິ່ງທີ່ເປັນເອກະລັກແລະລວດລາຍຂອງເສື້ອກັນ ໜາວ ທີ່ປົກກະຕິ. ມັນຖືກປູກພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີການໂອ້ລົມ, ແລະພຽງແຕ່ຍາວພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມອົບອຸ່ນຂອງທ່ານ. ປຸ່ມດັງໆມີຄຸນນະພາບສູງ, ແລະກະເປົzipາທີ່ມີລວດລາຍຫຼາຍ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົາກະເປົາຫລືຖົງເງິນໄປອອກ ກຳ ລັງກາຍອີກຄັ້ງ, ເຊິ່ງຂ້ອຍເປັນແຟນບານໃຫຍ່ຂອງ. ໂດຍລວມແລ້ວ, ການປະຕິບັດແລະຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງມັນຈະເຮັດໃຫ້ມັນເປັນອາຫານຫຼັກທີ່ ໜ້າ ຮັກໃນຕູ້ເສື້ອຜ້າຂອງຜູ້ຍິງຄົນໃດຄົນ ໜຶ່ງ.

Carbon38 ທັງແຕ່ງເຄື່ອງນຸ່ງຊຸດແຟຊັ່ນທີ່ທັນສະ ໄໝ ແລະສ້າງຜະລິດຕະພັນຂອງມັນເອງ. ແລະເມື່ອເວົ້າເຖິງບັນດາຊິ້ນສ່ວນທີ່ຫັນ ໜ້າ ໄປສູ່ຫົວ, ແຟຊັ່ນທີ່ມີແຮງບັນດານໃຈສູງທີ່ຈະມີແມ່ຍິງທີ່ມີທ່າອ່ຽງໃນຊີວິດຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມປະຫຼາດໃຈຕໍ່ເສື້ອກັນ ໜາວ, Carbon38 ແມ່ນຈຸດ ໝາຍ ປາຍທາງຂອງທ່ານແທ້ໆ.

ລາຍເຊັນທີ່ສູງຂື້ນ 7/8 Takara Legging ($ 105; carbon38.com) ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍເຫັນມາກ່ອນ. ເອກະສານດັ່ງກ່າວແມ່ນສວຍງາມ, ມີຮູບຊົງ ສຳ ເລັດຮູບທີ່ບໍ່ເປັນຕາຕື່ນເຕັ້ນປານໃດເພາະມັນເບິ່ງໃນພາບໃນເວັບໄຊ (ດັ່ງນັ້ນບໍ່ຕ້ອງກັງວົນວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າເປັນຕາຢ້ານຢູ່ໃນຮູບ - ມັນງາມແຕ່ບໍ່ງາມປານໃດ). ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຈັບຄູ່ກັບ Cami Bra ($ 58; carbon38.com) ເຊິ່ງກົງກັນຢ່າງສົມບູນ, ສຳ ລັບຊຸດອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີແຟຊັ່ນທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍເຄີຍເຫັນ, ຂໍໃຫ້ພະຍາຍາມທົດລອງໃຊ້.

ວັດສະດຸດັ່ງກ່າວແມ່ນກະທັດຮັດແລະກະທັດຮັດ, ແລະສາຍແອວຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ໃສ່ High Rise 7/8 Takara Leggings ແມ່ນສະດວກສະບາຍດີ. ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ນີ້ອາດຈະບໍ່ແມ່ນເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ທ່ານໃຊ້ແລ່ນມາຣາທອນ, ແຕ່ມັນເປັນທາງເລືອກ ທຳ ອິດຂອງຂ້ອຍຖ້າຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍພົບ ໝູ່ ສຳ ລັບອາຫານທ່ຽງຫຼັງຈາກຮຽນ. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງໄດ້ໃສ່ຊຸດທີ່ ກຳ ນົດໄວ້ໃນຄືນ ໜຶ່ງ ເພື່ອງານລ້ຽງອາຫານເຮືອນຂອງເພື່ອນ, ຄູ່ກັບເກີບບູດແລະການປູກພືດ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບການຍ້ອງຍໍໃນຊຸດແຕ່ງງານເທົ່ານັ້ນ, ບໍ່ມີໃຜກ່າວເຖິງວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າເປັນເຄື່ອງນຸ່ງອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ແລະນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ແຍກອອກຈາກ Carbon38 ໃຫ້ຂ້ອຍເປັນຍີ່ຫໍ້ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ໃຊ້ແລ້ວ - ມັນກໍ່ແມ່ນຍີ່ຫໍ້ແຟຊັ່ນທີ່ໃຊ້ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ເປັນເຄື່ອງມືທີ່ເປັນວິທີການລວມເອົາຊິ້ນສ່ວນທີ່ສະດວກສະບາຍແຕ່ມີທ່າອ່ຽງເຂົ້າໃນຊີວິດປະ ຈຳ ວັນຂອງເຈົ້າ, ແລະກາງຄືນຂອງເຈົ້າ.

ອີກສອງຊິ້ນອື່ນແມ່ນມີຄ່າແນ່ນອນ. ຖັງທັນຍາຫານ ($ 39; carbon38.com) ແມ່ນ, ເອົາໃຈໃສ່ງ່າຍໆ, ໜຶ່ງ ໃນຖັງທີ່ອ່ອນທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍເຄີຍພະຍາຍາມ. ມັນສະດວກສະບາຍດີ, ຈຳ ນວນທີ່ດີເລີດທີ່ຖືກມັດເຂົ້າກັບຄູ່ກັບແອວສູງ, ແລະພຽງພໍທີ່ຈະສະແດງເສື້ອກິລາທີ່ ໜ້າ ຮັກ.

The Metal Mesh Hoodie ($ 158; carbon38.com) ເປັນຕົວຢ່າງໃຫ້ແກ່ແບບ Carbon38 ສຳ ລັບຂ້ອຍ. ແມ່ນແລ້ວ, ທ່ານສາມາດອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນສິ້ນນີ້, ຫລືໃສ່ມັນໃສ່ບ່ອນອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ແຕ່ ສຳ ລັບລາຄາ, ທ່ານຍັງສາມາດໃສ່ໄດ້ທຸກບ່ອນຕັ້ງແຕ່ຕອນແລງຈົນຮອດງານລ້ຽງ. ມັນເປັນຊິ້ນທີ່ ໜ້າ ປະທັບໃຈແທ້ໆທີ່ຈະຖືເປັນສະຖານທີ່ພິເສດໃນຕູ້ເສື້ອຜ້າຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ຢູ່ທາງຂ້າງຂອງທ່ານຫຼືເສື້ອຜ້າໂອກາດພິເສດຂອງທ່ານ.

ເມື່ອເວົ້າເຖິງຊຸດເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ມີເຫື່ອແຮງທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ຍິງທີ່ຮັກການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ນາງ Sweaty Betty ແມ່ນຜູ້ຊະນະໃນປື້ມຂອງຂ້ອຍ. ຍີ່ຫໍ້ດັ່ງກ່າວມີມາເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 20 ປີແລ້ວໃນປັດຈຸບັນ, ແລະໃນເວລານັ້ນໄດ້ອອກແບບເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ມີການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງແນ່ນອນເຊິ່ງ ເໝາະ ສຳ ລັບທັງສະຕູດິໂອຫລືຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະ ເໝາະ ສຳ ລັບການນຸ່ງຊຸດປະ ຈຳ ວັນ.

The Power Mesh 7/8 Workout Leggings (ລາຄາ 120 ໂດລາ; sweatybetty.com) ແມ່ນຜະລິດຈາກຜ້າທີ່ອ່ອນນຸ້ມ, ກະທັດຮັດເຊິ່ງຮູ້ສຶກວ່າມັນ ເໝາະ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກ. ມັນເປັນເຫື່ອທີ່ສຸດ, ແລະວັດສະດຸເກືອບຈະສະບາຍກວ່າເມື່ອທ່ານອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ມັນຕິດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນເວລາທີ່ທ່ານອອກກໍາລັງກາຍ. ໃນ ຈຳ ນວນ leggings ທັງ ໝົດ ທີ່ຂ້ອຍພະຍາຍາມ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຈະເລືອກ ສຳ ລັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີເຫື່ອແຮງທີ່ສຸດ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຄວນສັງເກດແມ່ນວ່າ Power Mesh 7/8 Workout Leggings ບໍ່ແມ່ນແອວສູງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເປັນທາງເລືອກທີ່ດີຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃສ່ເສື້ອກັນ ໜາວ ທີ່ມີຖັງທີ່ຍາວກວ່າກົງກັນຂ້າມກັບເສື້ອກິລາຫລືເຄື່ອງປູກ. ກະດານຕາຫນ່າງແມ່ນຄວາມສູງທີ່ອ່ອນໂຍນແຕ່ສົມບູນແບບຂອງຂາສີ ດຳ ທີ່ເກົ່າແກ່, ແລະຂ້ອຍເປັນແຟນບານໃຫຍ່ຂອງກະເປົາຫລັງ (ເຊິ່ງມັນບໍ່ ເໝາະ ກັບ iPhone XR ຂອງຂ້ອຍ) ແມ່ນຂະ ໜາດ ທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບກະແຈ, ບັດເຄດິດແລະ ເງິນສົດ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ.

ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໃສ່ກະເປົາຂາເຫຼົ່ານີ້ກັບ Athlete Seamless Workout Tank ($ 45; sweatybetty.com) ແລະ Stamina Sports Bra ($ 50; sweatybetty.com). ຖັງນັກກິລາ Seamless Workout Tank ແມ່ນສິ່ງທີ່ມັນຄ້າຍຄືກັບ, ຖັງທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ Super ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບກິດຈະກໍາໃດໆທີ່ຂ້ອຍສາມາດຄິດໄດ້. ມັນມີເຫື່ອອອກແລະເຫື່ອອອກແລະເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງສົມບູນແບບດ້ວຍ Power Mesh 7/8 Workout Leggings.

ໃນຂະນະທີ່ເຄື່ອງນຸ່ງອອກ ກຳ ລັງກາຍບາງຢ່າງກອດເສັ້ນໂຄ້ງຂອງທ່ານແລະເນັ້ນສຽງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ຂ້ອຍພົບວ່າຜະລິດຕະພັນ Sweaty Betty ທັງ ໝົດ ແມ່ນມີຄວາມກະທັດຮັດແລະຖືທຸກຢ່າງໃນຕົວຈິງ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ຂ້ອຍຈິນຕະນາການວ່າຂາແລະຖັງເທິງຈະດີເລີດ ສຳ ລັບນັກແລ່ນ, ນັກມວຍແລະຄົນ ຜູ້ທີ່ມັກການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີຜົນກະທົບທີ່ສູງກວ່າບາງຢ່າງ.

The Stamina Sports Bra ຖືກອອກແບບມາເພື່ອໃຫ້ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຂະ ໜາດ ກາງເຖິງຈອກ C, ແລະຂ້ອຍຄິດວ່າແນ່ນອນມັນແນ່ໃສ່ກິດຈະ ກຳ ທີ່ມີຜົນກະທົບຕ່ ຳ. ສິ່ງທີ່ເວົ້າມານັ້ນ, ມັນແມ່ນຊຸດກິລາທີ່ທ່ານສາມາດໃສ່ກັບບ່ອນອອກ ກຳ ລັງກາຍໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນແລະຢູ່ຕະຫຼອດມື້, ເພາະວ່າມັນສະດວກສະບາຍຫຼາຍ. ມັນບໍ່ມີຄວາມ ຈຳ ກັດຫລື ໜັກ ແໜ້ນ, ແລະມັນໄດ້ເຮັດວຽກຢ່າງສົມບູນແບບກັບ Athlete Seamless Workout Tank. ສາມປ່ຽງຮ່ວມກັນເປັນການເວົ້າລົມທີ່ສຸດ, ແລະຂ້ອຍໄດ້ເຫັນຕົວເອງກັບຄືນໄປຫາເຂົາເຈົ້າເລື້ອຍໆ, ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍຈະມີກະໂປງແອວສູງແລະປະເພດກິລາ bra ຂອງເດັກຍິງ. ພວກເຂົາປະຕິບັດໄດ້ດີໃນລະຫວ່າງການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ເຫື່ອອອກແລະຍັງຮູ້ສຶກສະອາດແລະມີນ້ ຳ ໜັກ ເບົາເມື່ອຂ້ອຍອອກ ກຳ ລັງກາຍ.

Voices ສຽງກາງແຈ້ງແມ່ນຍີ່ຫໍ້ທີ່ໄດ້ຮັບເອົາສິ່ງທີ່ເປັນນັກກິລາທຸກໆຢ່າງທີ່ເປັນວິຖີຊີວິດ. ມັນເນັ້ນ ໜັກ ເຖິງຄວາມຄິດທີ່ວ່າ "ປ່ອຍອອກ ກຳ ລັງກາຍຈາກການປະຕິບັດ" ແລະເຊື່ອວ່າກິດຈະ ກຳ ສາມາດເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຊີວິດປະ ຈຳ ວັນຂອງໃຜ.

ແລະເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຂອງມັນສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນວ່າ. ສຽງກາງແຈ້ງມີເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຫຼາກຫຼາຍ ສຳ ລັບປະເພດກິດຈະ ກຳ ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ວ່າທັງ ໝົດ ມັນມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ ໜ້າ ຮັກແລະ ໜ້າ ຮັກທີ່ສຸດ. ສິ້ນທີ່ຂ້ອຍມັກທີ່ສຸດຈາກຊຸດລວບລວມແມ່ນຊຸດອອກ ກຳ ລັງກາຍ ($ 100; outdoorvoices.com), ເຊິ່ງຂ້ອຍເຄີຍຂຽນກ່ຽວກັບຄວາມເລິກກ່ອນ. ແລະໃນຫລາຍວິທີທາງ, ມັນເປັນຕົວຢ່າງໃຫ້ແກ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ Outdoor Voices ໄດ້ເຮັດເປັນຍີ່ຫໍ້ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ. ມັນມີຄວາມຫລາກຫລາຍທີ່ດີເລີດ, ດີເລີດ ສຳ ລັບກິດຈະ ກຳ ທີ່ສັບສົນກັບຊີວິດປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ (ເຊັ່ນການຍ່າງປ່າ, ຂີ່ລົດ, ຍ່າງ ນຳ ໝູ່ ຫຼືຂີ່ລົດຖີບ), ແລະ ນຳ ເອົາສິ່ງທີ່ຫຼິ້ນ, ງ່າຍດາຍແລະເປັນເອກະລັກໄປສູ່ພື້ນທີ່ຊຸດກິລາ.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ຄ້າຍຄືກັນແມ່ນ MegaFleece Half-Zip Hoodie ຂອງແບ ($ 135; outdoorvoices.com). ໃນຂະນະທີ່ມັນບັນລຸສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢ່າງສິ້ນເຊີງຈາກຊຸດແຕ່ງກາຍ, ມັນເປັນຕົວເລືອກທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບຊີວິດປະ ຈຳ ວັນຫລືອາຫານຫລັງອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຍ້ອນວັດສະດຸທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະຂອງມັນ (ຜະສົມຜະສານຂອງຂົນສັດທີ່ໃຊ້ແລ້ວແລະເສັ້ນໃຍສັງເຄາະທີ່ເປັນ thermoregulating, ຕ້ານກິ່ນແລະເຫື່ອອອກ. ) ແລະການອອກແບບທີ່ຄິດຢ່າງຈະແຈ້ງ (ຈາກສາຍລົມທີ່ທົນທານຕໍ່ລົມແລະນ້ ຳ ຈົນກະເປົonາໃສ່ເສື້ອຢືດ jacket). ສີສັນແມ່ນລຽບງ່າຍແຕ່ມ່ວນແລະຄືກັບຊຸດອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ມັນເປັນຕົວເລືອກຂອງຂວັນທີ່ບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອແທ້ໆ ສຳ ລັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ, ບໍ່ວ່າລາວຈະມັກຫຼືບໍ່ມັກອອກ ກຳ ລັງກາຍເທົ່າໃດກໍ່ຕາມ.

ໃນແບບ Outdoor Voices ທີ່ແທ້ຈິງ, ມັນບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບການປະຕິບັດງານ - ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບຊິ້ນສ່ວນທີ່ສະດວກສະບາຍແລະມີປະໂຫຍດເຊິ່ງເຮັດວຽກກັບສິ່ງໃດກໍ່ຕາມໃນຊີວິດຂອງທ່ານ.

ເມື່ອເວົ້າເຖິງເຄື່ອງມືອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບດັ້ງເດີມຫຼາຍຂຶ້ນ, ຂ້ອຍໄດ້ທົດລອງໃຊ້ TechSweat 7/8 Zoom Leggings ($ 95; outdoorvoices.com) ແລະເຄື່ອງເຮັດສິ່ງທີ່ Bra ($ 65; outdoorvoices.com). The TechSweat 7/8 Zoom ຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂື້ນເລັກນ້ອຍຢູ່ແອວ (ຂ້ອຍປົກກະຕິຈະມີຂະ ໜາດ ນ້ອຍພິເສດ, ແຕ່ຈະສັ່ງຂະ ໜາດ ນ້ອຍຕໍ່ໄປປະມານ), ດັ່ງນັ້ນສາຍແອວກໍ່ໄດ້ຕັດເຂົ້າໄປໃນແອວຂອງຂ້ອຍໃນແບບທີ່ບໍ່ແມ່ນ ທີ່ສຸດໃນຮູບຊົງຂອງຂ້ອຍ. ແຕ່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງແນ່ນອນຈະເຮັດໃຫ້ຢູ່ໃນຫ້ອງຮຽນໃດທີ່ທ່ານໂດດຂຶ້ນແລະລົງ, ເພາະວ່າພວກເຂົາກອດຮ່າງກາຍແນວໃດ. ພວກມັນມີນ້ ຳ ໜັກ ເບົາແລະສະ ໜອງ ການບີບອັດ ຈຳ ນວນຫລາຍ.

The Doing Things Bra ແມ່ນມີຄວາມສະດວກສະບາຍແລະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນປະສົບການທີ່ດີໃນປະສົບການຂອງຂ້ອຍ. ໃນລະຫວ່າງຊັ້ນຮຽນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ມີເຫື່ອອອກບາງສ່ວນຢູ່ທາງກາງຂອງ bra ກິລາແລະສະແດງຜ່ານ. ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະ ນຳ ສິ່ງນີ້ ສຳ ລັບກິດຈະ ກຳ ກາງແຈ້ງ, ນອກຈາກນັ້ນທ່ານຈະບໍ່ເຫື່ອອອກຫຼາຍ.