ரோனி முன்னாள் மாணவர் கெல்லி பென்சிமோன் நியூயார்க் நகரில் ஜாகிங் செய்யும் போது ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ரா மற்றும் ஷார்ட்ஸில் தனது டன் உடலைக் காட்டுகிறார் 

52 வயதான ரியாலிட்டி ஸ்டார் ஒரு கருப்பு விளையாட்டு ப்ரா மற்றும் ஷார்ட்ஸுடன் ஒரு விளையாட்டு உடையில் அழகாக இருக்கிறது.
ஜாகிங் சிட்டி: திங்களன்று, கெல்லி பென்சிமான் மன்ஹாட்டனில் ஜாகிங் செய்யும் போது தனது பிரபலமான பாடி பில்டரைக் காட்டினார்
அவள் ஓடுவதில் மும்முரமாக இருந்தாள், ஆப்பிள் ஏர்போட்களை அவள் காதுகளில், அவளது தங்க நிற இளஞ்சிவப்பு முடியின் கீழ் மறைத்து, அவளது அலை அலையான வடிவம் கீழே தொங்கிக்கொண்டிருக்கிறது.
அவரது தோற்றம்: 52 வயதான ரியாலிட்டி ஸ்டார் ஒரு கருப்பு ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ரா மற்றும் ஷார்ட்ஸ் மற்றும் வெள்ளை ஸ்னீக்கர்களுடன் பொருந்தக்கூடிய ட்ராக் சூட் ஆகியவற்றில் அழகாக இருக்கிறது
ஓய்வு: ஓடும் போது பிஸி, அவள் காதுகளில் ஆப்பிள் ஏர்போட்களை வைத்திருக்கிறாள், அவளுடைய தங்க நிற மஞ்சள் நிற முடியின் கீழ் மறைந்திருக்கிறாள், அலை அலையானது
கடந்த ஆண்டு, தனது உடற்பயிற்சி பாணியை தவறாமல் மாற்றிக்கொண்டிருந்தபோது, ​​அவர் என்ன செய்ய விரும்புகிறார் என்பதை சமூக ஊடகங்களில் வெளிப்படுத்தினார்; 20 நிமிடங்கள் ஓடுவது, 30 முறை குந்துதல், 30 பவுண்டுகள் தூக்குதல், 10 முறை குந்துதல், 5 முறை பின்னோக்கி வளைத்தல், ஹேண்ட்ஸ்டாண்ட்.
தனது 22 வயது மகள் சீ லூயிஸின் ஊக்கத்தோடு, அவரும் ஒவ்வொரு நாளும் ஓடுவதை நிறுத்திவிட்டு, அதற்கு பதிலாக ஒரு மன சுழற்சி பாடத்தில் பங்கேற்றதாக கெல்லி 2018 இல் கூறினார்.
“இந்த ஆண்டு எனக்கு 49 வயது, உடற்பயிற்சி பழக்கத்தை வலுப்படுத்துவதன் மூலம், என் உடல் மாறத் தொடங்கியது. பல பெண்கள் களைத்துப்போய் வேகமாக வயதாகிறார்கள் என்று நினைக்கிறேன்.
ஆரோக்கியமான மற்றும் ஆரோக்கியமான: கெல்லி கடந்த சில வாரங்களாக தனது பொறாமைமிக்க பிகினி உடலை சமூக ஊடகங்களில் காட்டி வருகிறார்
ரகசியம்: தனது 22 வயது மகள் சீ லூயிஸால் ஊக்கப்படுத்தப்பட்ட கெல்லி, 2018 இல் ஒவ்வொரு நாளும் ஓடுவதை நிறுத்தி, மன சுழற்சி பாடத்தில் பங்கேற்பதற்கான ரகசியத்தை பகிர்ந்து கொண்டார்
2012 ஆம் ஆண்டில், வாஷிங்டன் போஸ்ட்டிடம் ஜிம்மில் அதிக பாரம்பரிய பயிற்சிகளை மேற்கொண்டதாகவும், குந்துகைகள் மற்றும் மதிய உணவுகளை தனக்கு பிடித்த கால் பயிற்சிகளாகப் பயன்படுத்தியதாகவும் கூறினார்.
அவை உண்மையில் உள் மற்றும் வெளிப்புற தொடைகளை சரிசெய்து இடுப்பை உயர்த்தும். இடுப்பு தசைகளின் தசைகளை சரிசெய்த பிறகு, கால்கள் மெலிதாக இருக்கும்.
“உடற்பயிற்சி செய்ய பல சிறந்த வாய்ப்புகள் உள்ளன. ஆனால் என்னைப் பொறுத்தவரை, நான் எப்போதுமே ஓடுவதற்கு மாறிவிட்டேன், ஏனெனில் அது மிகவும் எளிதானது, ”என்று அவர் கூறினார்.
"இது ஒரு சதம் கூட செலவாகாது - நீங்கள் உங்கள் காலணிகளை அணிந்துகொண்டு செல்லுங்கள். நானும் ஒரு நீச்சல் வீரராக நிறைய நேரம் செலவிடுகிறேன். நீச்சல் ஒரு சிறந்த ஒட்டுமொத்த உடற்பயிற்சி முறையாகும். ”
மேலே உள்ள உள்ளடக்கத்தில் வெளிப்படுத்தப்பட்ட காட்சிகள் எங்கள் பயனர்களின் கருத்துக்கள் மற்றும் அவை மெயில்ஆன்லைனின் கருத்துக்களை பிரதிபலிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.
மெயில்ஆன்லைனில் நாங்கள் கருத்துகளை இடுகையிடும்போது, ​​உங்கள் கருத்துகள் மற்றும் செய்தி அறிக்கைகளுக்கான இணைப்புகளை உங்கள் பேஸ்புக் காலவரிசையில் தானாகவே வெளியிடுவோம். இதைச் செய்ய, உங்கள் மெயில்ஆன்லைன் கணக்கை உங்கள் பேஸ்புக் கணக்குடன் இணைக்கிறோம். இதை பேஸ்புக்கில் உங்கள் முதல் இடுகையில் உறுதிப்படுத்தும்படி கேட்கிறோம்.
ஒவ்வொரு இடுகையிலும், நீங்கள் அதை பேஸ்புக்கில் வெளியிட விரும்புகிறீர்களா என்பதை தேர்வு செய்யலாம். எங்கள் தனியுரிமைக் கொள்கைக்கு ஏற்ப வடிவமைக்கப்பட்ட உள்ளடக்கம், சந்தைப்படுத்தல் மற்றும் விளம்பரம் ஆகியவற்றை வழங்க பேஸ்புக்கிலிருந்து உங்கள் விவரங்கள் பயன்படுத்தப்படும்.